降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
香港特首李家超为中新社建社70周年题词****** 中新网香港9月23日电 (记者 刘辰瑶)时值中国新闻社建社70周年之际，香港特区行政长官李家超先生向中国新闻社发来贺词。  时值中国新闻社建社70周年之际，香港特区行政长官李家超先生向中国新闻社发来贺词。李家超先生在贺词中，用“华媒翘楚，隽誉崇隆”表达对中新社在华文媒体领域所取得成就的赞许，并对建社70周年表示祝贺。 中新社记者 张炜 摄李家超先生在贺词中，用“华媒翘楚，隽誉崇隆”表达对中新社在华文媒体领域所取得成就的赞许，并对建社70周年表示祝贺。  时值中国新闻社建社70周年之际，香港特区行政长官李家超先生向中国新闻社发来贺词。李家超先生在贺词中，用“华媒翘楚，隽誉崇隆”表达对中新社在华文媒体领域所取得成就的赞许，并对建社70周年表示祝贺。图为李家超近照。 中新社发 香港特区行政长官办公室 供图李家超先生于今年5月8日当选为香港特区行政长官人选，并于7月1日宣誓就任第六任行政长官。他在8月1日履新一个月时接受中新社记者专访时，对中新社讲好“一国两制”的香港故事、对外展示香港良好形象表示肯定和感谢。(完)
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